ใครเคยเจอปัญหาสะอึกกวนใจบ้าง? อาการสะอึกนั้นเกิดได้กับทุกคนและสร้างความรำคาญไม่เบา วันนี้เรามี 4 เทคนิคง่ายๆ ช่วยหยุดสะอึกใน 3 นาที และคำแนะนำในการป้องกันอาการสะอึกมาบอกกัน พร้อมรู้เหตุผลว่าทำไมอาการสะอึกถึงเกิดขึ้น

สาเหตุของการสะอึกนั้นหลากหลายมาก ตั้งแต่การหดเกร็งที่ไม่ได้ตั้งกระบังลม การทำงานที่ไม่สัมพันธ์กันของกล้ามเนื้อ จนถึงปัจจัยภายนอกอย่างการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิและการดื่มแอลกอฮอล์

วิธีแก้สะอึกที่น่าสนใจมีที่ใช้ได้จริงไม่ยาก หากคุณเผชิญกับปัญหานี้ ลองทำตามดังนี้ แล้วอย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อป้องกันสะอึกในอนาคตด้วย นอกจากนี้ หากคุณมีอาการสะอึกบ่อยครั้งนานเกินกว่าหลายวัน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมขึ้น