ไข่นั้นมีคุณค่าทางโภชนาการอันยอดเยี่ยม แต่ความเชื่อที่ว่า "การกินไข่ดิบ" สามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอาจไม่ใช่ความจริง ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนวิทยายืนยันว่าไข่ดิบไม่ได้ช่วยในด้านนี้ ไข่มีโปรตีนคุณภาพสูงที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย ทว่ามีความเสี่ยงจากการกินดิบ เนื่องจากโปรตีนถูกดูดซึมเพียงครึ่งเดียวเท่านั้น อีกทั้งยังมีความเสี่ยงในการรับสารปนเปื้อนอย่างซาลโมเนลลาที่ก่อให้เกิดอาการผิดปกติทางร่างกาย และสารอะวิดินในไข่ขาวดิบอาจยับยั้งการดูดซึมไบโอตินจนทำให้ผมร่วงได้ ทางที่ดีคือควรเลือกอาหารอื่นที่ช่วยเสริมพลังทางเพศ เช่น อะโวคาโด อาหารทะเล หรือช็อกโกแลต การออกกำลังกายและพักผ่อนก็สำคัญในการเสริมสร้างสุขภาพและพละกำลังเช่นกัน