ดร.กิตต์กวี โพธิ์โน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลจิตเวชนครราชสีมาราชนครินทร์ระบุว่า โรคนอนไม่หลับ หรือ "อินซอมเนีย" พบในคนทั่วโลกมากถึง 2,000 ล้านคน และในไทยประมาณ 19 ล้านคน สำหรับบางคนอาการเกิดในช่วงเวลาสั้นๆ แต่มีจำนวนหนึ่งที่นอนไม่หลับต่อเนื่องกันเกิน 3 เดือน ทำให้มีปัญหาทางสุขภาพจิตเช่น ความเครียดหรืออารมณ์ไม่สมดุล

ในผู้คนทั่วไป การนอนไม่หลับสัปดาห์ละ 12 คืนยังพอจัดเป็นปกติ แต่ถ้ามีปัญหามากกว่า 2 สัปดาห์ ควรหาผู้เชี่ยวชาญ โดยสาเหตุอาจมาจากหลากปัจจัย เช่น โรคทางกาย เสียงรบกวน หรือพฤติกรรมก่อนนอนที่ไม่ดี เช่น ทานอาหารย่อยยากหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แต่ที่พบมากคือจากปัญหาจิตใจ หากปัจจัยเหล่านี้ถูกควบคุม อาการจะดีขึ้นเอง อย่างไรก็ตาม ผู้คนที่มีปัญหามักเลือกซื้อยานอนหลับมากินเอง ซึ่งเสี่ยงต่อสุขภาพ

การใช้ยานอนหลับโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ อาจมีผลเสียระยะยาว ทั้งนี้การใช้ยาผิดเป็นสาเหตุสำคัญที่อาจก่อโรคซึมเศร้าและโรคจิตอื่นหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังเพิ่มโอกาสเป็นโรคทางกายเช่น ความดันโลหิตสูง สมองเสื่อม หรือเบาหวาน

แพทย์แนะนำว่า หากท่านมีปัญหานอนไม่หลับเกิน 2 สัปดาห์ ควรปรึกษาเจ้าหน้าที่สาธารณสุขหรือพบแพทย์ที่โรงพยาบาลใกล้บ้าน หรือโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง เพื่อรับแนวทางการรักษาที่เหมาะสม มาตรการรักษามีทั้งการรักษาสาเหตุ พฤติกรรม และการใช้ยา ซึ่งเป็นวิธีที่ได้ผลและปลอดภัยกว่าการใช้ยาด้วยตนเอง