ปัญหาเกี่ยวกับการนอน อาจทำให้เรานอนไม่พอ การนอนหลับยาก หรือนอนๆ ตื่นๆ คือสัญญาณที่อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพในระยะยาว ซึ่งอาจเกิดจากสาเหตุหลากหลายร่วมกัน เช่น ความเครียดหรือปัญหาสุขภาพจิต แต่หลายคนกลับละเลยเพราะความเคยชิน Hello คุณหมอ มีคำแนะนำให้คุณตรวจสอบตัวเองว่าควรพบผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนแล้วหรือยัง จริงๆ แล้ว "ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ" คือแพทย์หรือจิตแพทย์ที่ได้รับการฝึกอบรมในด้าน sleep medicine ที่สามารถช่วยวินิจฉัยปัญหาการนอนที่เรื้อรัง เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล โรคหอบหืด หรือแม้แต่อาการปวดต่างๆ ที่ทำให้นอนไม่หลับได้ การที่คุณรู้สึกง่วงมากในตอนกลางวัน (แม้นอนเพียงพอในตอนกลางคืน) หรือมีอาการกรนเสียงดัง ก็เป็นสัญญาณหนึ่งว่าอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือโรคขาอยู่ไม่สุข ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาตรงจุด ช่วยให้คุณกลับมานอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพและไม่กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน