หลายคนอาจรู้จักเมล็ดแมงลักในฐานะตัวช่วยลดน้ำหนัก แต่แท้จริงแล้วเมล็ดแมงลักยังมีคุณประโยชน์อื่นๆ ที่ไม่ควรมองข้าม เมื่อทราบถึงสิ่งเหล่านี้คุณอาจตกหลุมรักผลผลิตจากธรรมชาติชนิดนี้ได้อย่างไม่รู้ตัว

1. ช่วยขับไขมันที่ไม่ดีออกจากร่างกาย

เมล็ดแมงลักถูกยกให้เป็นตัวช่วยในการขับไขมันไม่ดี โดยที่ไม่กระทบต่อไขมันดี เส้นใยในเมล็ดนี้มีความสามารถในการดูดซับไขมันเหล่านี้ไว้ และเมื่อร่างกายไม่สามารถย่อยได้ ไขมันที่ไม่พึงประสงค์ก็จะถูกขับออกมาพร้อมกับเส้นใย

2. เป็นยาระบายธรรมชาติ

นอกจากช่วยขับไขมันแล้ว เมล็ดแมงลักยังทำหน้าที่เป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพ เพิ่มเส้นใยและน้ำลื่นในลำไส้ ช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างราบรื่น เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาท้องผูกบ่อยๆ การรับประทานง่ายแค่แช่น้ำให้พองเต็มที่แล้วดื่มก่อนนอน

3. ใบแมงลักกับคุณประโยชน์เกินคาด

ใบแมงลักยังซ่อนคุณค่าดีๆ ไว้อีกมากมาย ช่วยลดไข้หวัด ลดอาการหลอดลมอักเสบ และสามารถส่งเสริมการผลิตน้ำนมให้กับคุณแม่ลูกอ่อนได้ดี

ข้อควรระวังคือ ก่อนบริโภคควรแช่น้ำให้เมล็ดพองตัวเต็มที่ หากบริโภคเมล็ดที่ยังไม่ขยายพอง ก็อาจทำให้เกิดปัญหาท้องอืดและอุดตันในลำไส้ได้ ฉะนั้นการบริโภคอย่างถูกวิธีจะทำให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากธรรมชาตินี้