คุณเคยรู้สึกอายเมื่อไม่ตั้งใจผายลมต่อหน้าเพื่อนหรือไม่? คุณทราบไหมว่าทำไมร่างกายถึงทำเช่นนี้? Ged Good Life มีคำตอบให้กับคุณแล้วว่าทำไมเรา "ตด" เรื่องของการปล่อยแก๊ส หรือผายลม เป็นกระบวนการธรรมชาติที่เห็นได้ในทุกคน โดยแก๊สที่เรา “ตด” นั้น เกิดจากกระบวนการย่อยอาหารและอากาศที่กลืนเข้าไปพร้อมกับอาหาร ส่งผลให้ร่างกายจำเป็นต้องขับแก๊สเหล่านี้ออกมา พวกแก๊สส่วนเกินนั้นได้ออกจากร่างกายผ่าน 2 ช่องทาง คือ ทางปากหรือเรอ และทางทวารหนักหรือ "ตด" หากไม่ขับออกมา อาจทำให้รู้สึกอึดอัด ปวดท้อง ท้องอืด และแน่นท้อง

การผายลมแบบนี้ถือเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะมันคือการขับของเสียออกไป เฉลี่ยแล้วมนุษย์ผายลม 620 ครั้งต่อวัน แต่หากแก๊สมีความเหม็นผิดปกติหรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ปวดท้องนาน น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือมีเลือดปนในอุจจาระ อาจมีปัญหาสุขภาพซ่อนอยู่ อย่างโรคกระเพาะอาหารอักเสบหรือโรคนิ่วในถุงน้ำดี ซึ่งทำให้การย่อยไขมันไม่ดี

การลดการ "ตดมีกลิ่น" สามารถทำได้โดยลดการรับประทานอาหารที่มีสารซัลเฟอร์ เช่น ถั่ว หัวหอม และหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง กินอาหารเร็วเกินไป หรือดื่มน้ำอัดลมบ่อยๆ ให้มั่นใจว่าระบบทางเดินอาหารจะไม่สะสมแก๊สมากขึ้น เพียงเท่านี้คุณก็จะไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับ "ตด" อีกต่อไป