ผู้ใหญ่หลายคนอาจมองว่า "เด็กที่มีน้ำหนักเกิน" หรือน่ารักและดูน่ากอด อย่างไรก็ตาม การปล่อยให้เด็กมีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างไม่หยุดยั้งนั้นสามารถก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพในอนาคต ซึ่งข้อมูลสถิติแสดงให้เห็นว่า อัตราเด็กที่มีน้ำหนักเกินทั่วโลกกําลังเพิ่มขึ้นตั้งแต่ปี พ.ศ. 2523 และไม่มีวี่แววว่าจำนวนจะลดลงเลย

จากการบอกเล่าของ ผศ. พญ.อรพร ดำรงวงศ์ศิริ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนวิทยา การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยพลังงานสูง และการออกกำลังกายที่ไม่เพียงพอ เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักที่ทำให้เกิดภาวะอ้วนในหมู่เด็กๆ คุณพ่อคุณแม่จำเป็นต้องมีส่วนช่วยสำคัญในการดูแลเรื่องอาหารให้มีประโยชน์ตามหลักโภชนาการเพื่อลูกได้

นอกจากปัญหาสุขภาพแล้ว โรคอ้วนในเด็กยังอาจส่งผลทำให้เกิดโรคเรื้อรังตั้งแต่อายุยังน้อย เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และอาจส่งผลกระทบอื่นๆ ที่รุนแรง เช่น การเกิดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งมีผลต่อการเรียนรู้ของเด็ก นอกจากนี้ยังมีผลกระทบทางจิตใจด้วย เด็กที่มีน้ำหนักเกินมีโอกาสที่จะถูกล้อหรือบูลลี่ ซึ่งอาจทำให้เกิดความตึงเครียดและอาจส่งผลให้เกิดปัญหาทางจิตเวชได้

เพื่อป้องกัน คุณพ่อคุณแม่ควรควบคุมอาหารและส่งเสริมการรับประทานผักผลไม้ที่มีเส้นใยอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง สนับสนุนให้เด็กมีกิจกรรมเคลื่อนไหววันละอย่างน้อย 30 นาที และลดเวลาใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ตามด้วยการส่งเสริมการใช้ชีวิตประจำวันที่มีความเคลื่อนไหวมากขึ้น เช่น การขึ้นบันไดและการทำงานบ้านง่ายๆ การจัดเวลานอนให้เป็นระบบและพอเพียงก็มีส่วนสำคัญในเรื่องนี้เช่นกัน